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武汉一小伙应为这个习惯膀胱炸裂!严重可致不孕不育,很多人有这个习惯。
武汉一小伙应为这个习惯膀胱炸裂!严重可致不孕不育,很多人有这个习惯。
导 语
憋尿危害大,再忙也要上厕所呀~
在生活中憋尿,不少人都经历过,有时候可能觉得自己还年轻,憋尿也很正常,但憋尿这事还真憋不得!
近日,四川小伙子小李和朋友聚会,喝了不少啤酒,憋了不少尿,却没有及时去上厕所,没想到,摔了一跤撞到腹部后,小李憋尿膨胀的膀胱,在外力作用下破了!
随后,小李被送到了就近的医院,医生表示,如果能及时排尿,也许就不会引起这次伤害了。
再如,最近很火的一部剧《三十而已》,剧中有这么一幕,王漫妮为了冲业绩,不喝水、不上厕所,直到被拉进医院告知是急性肾炎。
憋尿的危害
真有那么大吗?别急!
憋尿的七大危害
尿失禁、尿频或尿结石
憋尿过程中,控制尿的肌肉一直处于收缩状态,如长时间憋尿,很容易让它们变迟钝,“收”、“放”工作被打乱,容易出现尿频或尿失禁情况。
另外,尿液长时间停留在膀胱内,很可能慢慢析出结晶,形成结石。如果结石太大,则可能引起尿路梗阻甚至尿潴留。
不孕不育
女性憋尿可能导致性交痛,更甚者会出现不孕;而男性憋尿则会引起如阳痿等男性性功能障碍,从而影响生育。
膀胱破裂
当尿液超过膀胱容量负荷时,会引发膀胱破裂。
排尿性晕厥
经常憋尿,会增加排尿性晕厥的可能性。也就是“尿完就晕倒”的状态。
引发心脑血管疾病
有些人,尤其是老年人,常常有高血压、动脉硬化等疾病,脑部小动脉弹性比较差,能承受的压力小。长时间憋尿,会刺激血压升高,甚至引起脑血管破裂出血。
女性会憋出痛经腰痛
经常憋尿会使子宫后倾难以复位,妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛。
男性会憋出前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一,前列腺疾病发作时,患者会出现尿频、尿急、夜多、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。
这样做,保护好膀胱
外出前先解决
在每次外出前、户外活动前、工作前、开会前,记得提醒自己上个厕所。提前安排好时间排尿,娱乐活动(打牌、玩游戏)时应做到“不恋战”、不憋尿。
工作中要休息
无论是工作、学习还是开会期间,都应该有一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下,并且养成两小时左右就排尿一次的习惯。
憋尿后这样做
为预防憋尿时排尿性晕厥,建议采取蹲式或坐式小便。
憋尿后及时补充水份
在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便;这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。
睡觉前这样做
临睡前一小时内不要喝水,上床前记得先去排尿,让膀胱放空。
保护膀胱多做缩肛运动
已经把膀胱憋得失去弹性的人,可以做一做缩肛运动,锻炼盆底肌肉,有助于膀胱肌肉的恢复。如果没有排尿力量的话,可以试试按压腹部。
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