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要放松身心,您可以抱着孩子。

要生孩子,首先要问自己和伴侣“准备好了吗?”心理准备比身体准备更重要。尤其是对于工作场所的女性,如果您没有“我想成为母亲”的信念,并且与“两人世界”纠缠在一起并且想要一个婴儿,那么很难确实放慢了脚步,为婴儿的到来创造了机会。那么在怀孕阶段应该做些什么呢?据专家介绍,减压是重中之重。首先,对心脏的了解通常是许多非常高兴的不育症患者的结果,通常是“无意插入”的结果。减轻精神压力对于提高受孕成功率非常有帮助。因此,没有必要列出详细的准备时间表,该时间表规定了必须满足哪些要求以及何时必须怀孕,而这只会给自己带来压力。这对于头脑脆弱的女性来说尤其重要。不妨以“接受自我,享受当下”的态度面对怀孕的挫折。其次,夫妻应及时调整工作节奏。在劳累的情况下,他们几乎不能过性生活,这不利于增加成功受精的机会。即使成功地怀孕了,由于母体免疫力的下降,“种子”也很难繁衍。 。三,远离危险因素除了远离有机农药,铅,汞,镉,麻醉药等有毒化学物质,放射线等致畸因素外,还要注意生活中的一些小细节。例如,在我怀孕期间,我拒绝去KTV唱歌,因为这个地方通风不良,经常被迫吸烟“二手烟”。另外,从优生学和高等教育的角度来看,在某些情况下最好不要“造人”。例如在蜜月期间,当工作压力高,近期情绪低落或发生重大创伤后,流产或产后恢复时间少于6个月,生殖器手术的恢复时间为少于6个月,并且停止口服或植入避孕药具。时间少于3个月,在接触有机农药,铅,汞,镉,麻醉品和其他有毒物质以及X射线,放射疗法,病毒感染或慢性病药物后的六个月内,停药时间为在3个月内。值得注意的是,肥胖对生育有不利影响。 BMI指数(即体重除以正方形的高度)超过23个胖兄弟。准备怀孕时最好减轻体重。

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