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注意5种影响生育的食物

在食品界,由于某些食物可以增加“妊娠”,因此有些食物会影响生育能力。如果您一直在为怀孕做准备,但从未成功过,如果找不到其他原因,您是否可以按照饮食习惯选择以下食物?胡萝卜和胡萝卜富含微量元素。营养价值高的食物之一,但您可能希望在怀孕期间适当减少胡萝卜的摄入。相关信息表明,过量摄入胡萝卜会影响卵巢叶黄素的合成,减少其分泌,有时会食用过多的胡萝卜,导致血液中胡萝卜素含量很高,还会干扰体内的内分泌水平。在严重的情况下,可能没有月经,排卵和月经失调。咖啡调查发现,每天喝1杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性更容易患不育症。尽管本次调查的范围相对较小,但不能用来解释不育是否是由于喝咖啡引起的。但是,如果除了其他因素之外,还找不到导致不孕的原因,请考虑在怀孕期间远离咖啡。向日葵种子不在秋冬季节,而油炸向日葵种子的摊位则更多。葵花籽作为休闲零食在许多人中很受欢迎。但是,对于想要生孩子的男人,有必要减少向日葵种子的数量。入葵花籽中所含的蛋白质成分具有抑制睾丸功能的作用,因此摄入过多会影响生育能力。大蒜大蒜是日常生活中必不可少的调味料,也是杀菌的好食物。但是,对于育龄期间怀孕的夫妇,应避免过量食用。现代研究发现,大蒜具有杀死精子的作用,过量摄入可能影响受孕。粗棉籽油在中国南部的某些地区,有食用棉籽油的习惯,但是未经精炼的粗棉籽油含有大量的棉酚,应避免使用。棉酚会导致生精细胞损伤,这种损伤是不可逆的。研究发现,每天摄入60?70mg的棉酚可以在短时间内杀死所有精子,还可能导致女性闭经或子宫萎缩。

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